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星期三 更1 星期五 更1 星期六 更1    香港匯聚環球美食，特色佳餚、貼地料理受到識飲識食之人的密切關注！黃婉曼、蔡雪瑩、倪嘉雯、黃嘉雯、廖慧儀、伍倩彤等美食主播、

星期六 20点30更120余位演员通过艺员身份参与节目，在行业大咖指导下经历授课学习、生活体验及片场考察等职场流程，完成职业化成长。         &nbsp

星期五 更1集韩国MBC电视台的一个类似电台的脱口秀谈话节目，主题是看得见的radio。                

星期四 更1集刘在石与曹世镐亲自到人们的日常生活中寻找简朴的素材，并且惊喜出题，在街头和路人“搭讪互动”，是一档街头问答秀。           &n

每天 14点更1第三调解室，说法，说理，说亲情。第三调解室是国内第一档具有法律效力的排解矛盾、化解纠纷的电视节目。            

星期一 14点更1 星期二 14点更1 星期三 14点更1 星期四 14点更1 星期五 14点更1《男生女生向前冲》是安徽卫视一档大型户外竞技类真人秀节目，区别于所有同类的节目，特别设置男女双赛道，目

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在这个系列中，当单身人士寻找他们的灵魂伴侣时，年龄被抛到了窗外。爱情真的是永恒的吗，还是岁月会在他们之间流逝？

星期二 13点30更1集 星期三 13点30更1集 星期四 13点30更1集 星期五 13点30更1集《全民星攻略》日本毕业典礼向学长要制服的第二颗钮釦代表著什麽意思呢？喜欢金庸小说的人必须要来挑战这

星期二 13点更1集 星期三 13点更1集 星期四 13点更1集 星期五 13点更1集 星期六 13点更1集鬼马搞怪的浩角翔起、莎莎及其他主持人，以轻松有趣、非一般的旅游方式，带你游遍世界各地！不管是

星期二 13点30更1集 星期三 13点30更1集 星期四 13点30更1集 星期五 13点30更1集

每天 更1《百家讲坛》是中央电视台科教频道（CCTV-10）2001年7月9日开播的讲座式栏目，栏目宗旨为建构时代常识，享受智慧人生。选择观众最感兴趣、最前沿、最吸引人的选题。追求学术创新，鼓励思想个

星期一 更1集 星期二 更1集 星期三 更1集 星期四 更1集 星期五 更1集《跟着书本去旅行》是一档体验式文化教育节目。节目以中小学课本或经典名著为线索，在读万卷书的同时行万里路，走近文化古迹、实地

星期五 更1集Defconn、全烋星、李伊庚确定成为SBS PLUS、skyTV的NQQ频道播出的新约会节目《我是SOLO》3名MC。　　《我是SOLO》由恋爱真人秀名家南圭洪PD制作，属于希望结婚的

星期五 22点更1奔跑吧14首轮录制将于3月25-29日开启

星期二 更1 星期三 更1 星期四 更1 星期五 更1 星期六 更1許多港人近年「北上」玩樂，不論食、買、玩、住，想必已有一定心得，大家也希望尋找最高「性價比」的吃喝玩樂地點，獲得滿滿的「情緒價值」。

星期二 10点更1 集 星期三 10点更1 集 星期四 10点更1集

星期二 10点更1集 星期三 10点更1集 星期四 10点更1集 星期五 10点更1集自带女王气势的 IPSS 的女王小Ｓ，睽违六年强势回归！以女性出发点的节目议题，聚焦女性的职场与生活感受。

五哈旅行团再次发车！这次不止有大家熟悉的爆笑名场面，还有意想不到的“神操作”等着你！跟着五哈团一起走进烟火人间，听平凡故事，看山河壮丽，顺便...把快乐抽象出新高度！

星期四 12点更1节目以“世界客厅“为概念，走进不同国家夫妻的真实生活空间。节目聚焦跨文化伴侣，在共同旅行中展开关于文化观念、育儿方式与家庭关系的深度对话，于差异中寻找共鸣，在旅程中书写“真爱无国界”

星期一 12点更1《我们的爸爸第二季》是浙江卫视推出的生活观察类真人秀，由伊能静担任懂妈团团长，董璇、乔杉、李嘉格、余宇涵、沈奕斐担任懂妈团观察员，该节目通过展现3组不同家庭的相处模式，在代际碰撞与日

星期二 12点更1 星期三 12点更1带领大人边缘的少年们开启一个热闹非凡的寒假。带他们去往冷风过境的山野间追逐日光，冲进白雪覆盖的森林里撒野打滚，在雪山脚下点燃篝火，在冰冷的冬天见证炙热滚烫的友情和

20位以演员为终身职业、怀抱梦想的青年新人演员，将以学员身份进入到一所与众不同的 “演员学院”，进行为期4个月的封闭式表演实训与实战演练，期间将有资深行业前辈组成的“师资队伍”，进行全方位表演实训指导

《乘风2026》是芒果TV制作的国际女性文化交流与音乐竞演综艺节目，2025年10月28日，该节目在芒果TV秋季招商大会亮相，被列入平台2026年度综艺片单。将真实记录30位国际女性的舞台蜕变成长，节

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第十一季将以“类型化单元剧”为核心创新模式，深度融合影视类型元素与实境探案体验，以“灾难片、刑侦片、西部片、古装片”等多元风格持续突破叙事边界，实现综N代的内容重生与认知颠覆。

星期六 更1나불나불罗英锡的啰啰嗦嗦衍生，啰啰嗦嗦多为请一位嘉宾，吵吵闹闹则是请一群人/团体一起

星期三 9点更1集 星期四 9点更1集 星期五 9点更1集《爱情保卫战》是天津卫视推出的情感心理节目，节目现场邀请资深情感专家用专业知识给到场的每对情侣提供客观理性的分析及双方契合程度的科学考量，并根

星期六 12点更1作为一档突破传统音综评判逻辑、以传递全民快乐为核心的创新节目，致力于打造具有全民影响力的音综文化符号。超豪华“着魔团”阵容、75组迥然不同的“魔力sir”，覆盖全年龄层，国民金曲魔性

星期三 12点更1《开始捉迷藏》第二季是腾讯视频推出的实景竞技游戏真人秀，节目以童年游戏捉迷藏为核心，聚集了来自全国各地的高能躲藏玩家，他们将展现高超的手工技能、惊人的身体技能以及非凡的脑力，以各种奇

是湖南卫视推出的成长纪实真人秀。                        

星期一 23点更1集 星期二 23点更1集 星期三 23点更1集 星期四 23点更1集綜藝鬼才與益智小天后全新組合：梁赫群x葉欣眉。從百變的生活中吸收意想不到的知識，敬請期待Coming Soon，一

星期二 9点更1 星期三 9点更1 星期四 9点更1 星期五 9点更1《女人我最大》是台湾一个女性类的电视娱乐节目，讨论各种女性感兴趣的话题——从头到脚，从里到外，从身体到心灵。本书根据中国大陆的流行

亞洲赤道過萬個島嶼，潛藏了過千個民族，他們隱居叢林，靜居高山，浪蕩大海，各自有著自己的一套生活方式。來自大城市的我們，遊走於赤道的奇獸異卉之間，在四個原住民族借住三日兩夜，體驗前所未有的四種生活。

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星期三 22点更1料理實境節目《真料理兩鍋論S2》由邰智源、羅時豐、黃鐙輝、KID林柏昇、君白、斐棋共同主持。節目中主持人們將親自出馬找尋稀有食材、超強主廚及傳奇秘方與菜單，獻上最美味的完美料理，分為

星期三 22点更1集 星期四 22点更1集 星期五 22点更1集《娱乐百分百》是八大综合台一档娱乐新闻节目，每天报道最新的娱乐新闻，节目还会请嘉宾现场访谈！节目贴近年轻族群，介绍时下流行的装扮、以及艺

星期二 9点更1 星期三 9点更1 星期四 9点更1 星期五 9点更1

星期四 10点更1

星期二 10点更1 集 星期三 10点更1 集 星期四 10点更1 集 星期五 10点更1 集《型男大主厨》自2006年7月10日首播推出以来，收视率长期占据台湾美食教学类节目收视第一名的位置，内容综

韩国Netflix周更综艺《死亡游戏》是仅以一对一的一场游戏决出胜负的新概念头脑选秀。果断地排除了在现有的头脑选秀中成为主要趣味要素的政治和联合，出演者们将参与包括战略、下注、背诵、推理在内的不可预测

星期一 更1 星期二 更1 星期三 更1 星期四 更1 星期五 更1《暖暖的味道》是由北京卫视打造的全新美食日播栏目。通过“带个厨师回家”的全新视角，将美食与家庭成员间的亲情故事完美结合。

腾讯视频、单向空间联合出品，尤里卡工作室研创的《十三邀》第九季，迎来崭新的开始。在时代巨变中，尝试打破思想的悬浮，深入世界粗砺而真实的肌理。许知远与那些对时代持有独特见解的嘉宾同行，在具体的行动中辨认

曾体验过苦涩恋爱终点的离婚女性和从未开始过恋爱的母胎单身男性一同进入恋爱寄宿学校，寻找伴侣的突破性恋爱综艺。

星期二 12点更1集 星期三 12点更1集是东森电视制作和监制的东森综合台谈话性节目

小豬強勢回歸小豬羅志祥睽違五年重返主持行列搭檔笑點製造機何美綜藝能量滿格陪觀眾一起經歷腦洞大開的主題談話刺激爆笑的遊戲競賽還有燃到不行的各式表演笑聲、驚喜、挑戰一網打盡你OK 我OK 綜藝OK啦

星期二 更1 星期三 更1《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事

星期三 更1SBS综艺《同床异梦》第二季回归，金九拉、徐章勋搭档主持，主题由第一季亲子关系转向夫妻关系，在中国发展的韩国女演员秋瓷炫及丈夫于晓光作为嘉宾参与了本季节目。

星期二 11点更1集 星期三 11点更1集《医学大联盟》希望打造一个知性趣味的平台，让观众在轻松间了解正确的健康资讯，帮助自己和家人打造更健康的生活习惯如果您喜欢嗨翻影院提供的《医学大联盟》，别忘了分

星期三 更1观察和分析在Signal House中展开的青春男女恋爱，推理最终情侣的真人秀开启了第五季。

星期三 更1《男子汉的旅行法》是一档忠于本能的男子汉们没有计划、没有剧本、即兴说走就走的旅行综艺，是一部本能指数200%的现实感拉满的“真·雄性们的原生态旅行记”。以强烈男性魅力著称的秋成勋和金钟国超

星期三 更1节目主题为“回到基地（Back to Base）”，象征成员们从各自发展的个人活动重新聚首，以Wanna One的身份展现真诚、自然的团队默契与成长故事。

星期五 12点更1节目以“世界客厅“为概念，走进不同国家夫妻的真实生活空间。节目聚焦跨文化伴侣，在共同旅行中展开关于文化观念、育儿方式与家庭关系的深度对话，于差异中寻找共鸣，在旅程中书写“真爱无国界”

星期二 12点更1腾讯视频新人演员互动成长节目《奋斗吧人生-演员篇》敬请期待！

星期三 12点更1展现金融新人竞争与成长，将金融知识、职场议题、真实人性观察融合一体。既是一场紧张刺激的“职场生存战”，也是一部充满干货的“金融科普片”，更是一面映照当代年轻人奋斗与迷茫的“人生镜子”

星期三 更1 星期四 更1第十一季将以“类型化单元剧”为核心创新模式，深度融合影视类型元素与实境探案体验，以“灾难片、刑侦片、西部片、古装片”等多元风格持续突破叙事边界，实现综N代的内容重生与认知颠覆

星期三 更1代表韩国的原唱歌手和从歌手的声音到唱法都可以完美消化的“模唱能力者”之间的歌曲对决的新概念音乐节目。

展现金融新人竞争与成长，将金融知识、职场议题、真实人性观察融合一体。既是一场紧张刺激的“职场生存战”，也是一部充满干货的“金融科普片”，更是一面映照当代年轻人奋斗与迷茫的“人生镜子”。  

星期二 10点更1集 星期三 10点更1集三立台湾台首檔豪华谈话性节目《阿姐万岁》将于7月31日起每周一、二晚上 10点半播出，由『影视歌三栖台语界的天花板』苗可丽与『新生代八点檔一哥』陈志强组成『强

星期二 更1《石三play》节目由综艺人池石镇、演员李相烨、演员全昭旻以及歌手李美珠担任常驻主持，每期还会有神秘飞行嘉宾加入。节目开始时，成员们仅获50万韩元旅行经费，旅途中的吃住行都需自行规划。而节

星期二 更1以“生猛提问”打破知识门槛，聚焦现实生活的实地探访型知识探索综艺。

星期二 更1

星期一 12点更1集韩国KBS电视台综艺节目，也是该台Happy Sunday的长寿环节之一。标榜真实野生道路真人秀，描绘6个男人横冲直撞背包旅行的旅行综艺节目。     &nbs

星期一 9点更1集《全知干预视角 》为韩国MBC于2017年11月29日与30日，试播的全新综艺节目，由李英子、金生珉、全炫茂、宋恩伊、梁世炯、李宰镇、徐珉、梁在雄等人共同主持。   &nb

突破历代众多音乐选秀的激烈竞争率诞生的最后的第一名们。在第一名们中选出第一名的选秀终结战的综艺节目

星期二 10点更1詹姆士出走料理以尋找詹姆士私廚菜單為節目主軸，為了尋找記憶中的美味料理，詹姆士將帶領大家探索市場，品嘗在地美味、尋訪料理達人。並在節目中展現特殊食材的處理方式、嘗試新的醬料或是新的料

星期日 23点更1史上最餓劣的食境節目【飢餓遊戲】點選以下連結訂閱，精采影音不漏接！ 

星期六 21点45更 1#我们的爸爸# 用小手和大手，共同把零碎的相处瞬间，拼成完整的童年。3月22日起每周日21:10浙江卫视&21:40Z视介，精彩即将开播，一起解锁属于Ta们的独家记忆！

星期二 9点更1 星期五 21点更1“闹剧地平线旅行”由“美食时尚玩家”团队以及郝娇香和闫永烈共同打造。再次拿起主人的棍子，带你继续闹剧。

星期一 18点更1集 星期二 18点更1集 星期四 18点更1集 星期五 18点更1集《美凤有约》，是民视美食节目，是由陈美凤主持，提供食谱资料、当周节目介绍及曾介绍的店址的一档娱乐饮食节目。

星期二 更1东森超视外景旅游实境综艺节目《效年出发吧！ 》，正式宣布新任主持人，由影剧男神张睿家接棒，与金钟主持人许效舜携手主持！于9月7日东森超视晚间8点播出最新一集，两位人夫将带领观众畅游台中，挖

星期二 13点更1集跨齡差距的結伴青春旅行 走訪在地文化行銷台灣！ 全台唯一！跨世代明星旅遊實境節目！ 節目透過2位花甲明星+2位少年偶像，以明星自由行為基底衍生出的旅程，讓景點更添加了故事性與生命力